Kulit Kencang Setelah Melahirkan Dengan Cara Mudah Ini

Kulit Kencang Setelah Melahirkan Dengan Cara Mudah Ini

Hai sahabat halosehat. Bagaimana kabar anda hari ini?. Berjumpa lagi dengan saya dokter Nabila. Memiliki kulit yang kencang dan tidak kendur. pasti menjadi dambaan banyak orang ya. Termasuk bagi anda. wanita yang tetap ingin memiliki kulit kencang. setelah hamil dan melahirkan. Apakah ada cara yang bisa dilakukan. untuk membuat kulit kembali kencang pasca melahirkan. Bagaimana caranya ya?

Kehamilan memang banyak membawa perubahan

Kehamilan memang banyak membawa perubahan. terhadap tubuh anda. termasuk pada kulit anda. sebagian besar perubahan yang terjadi. bisa langsung hilang setelah melahirkan. Namun ada beberapa hal yang sulit untuk hilang. dan perlu beberapa treatment untuk mengembalikannya. seperti semula. Kulit terbuat dari kolagen dan elastin. sehingga saat anda mengalami penambahan berat badan. kulit juga akan menjadi lebih lebar. ketika berat badan tubuh anda kembali turun. seperti ukuran ideal. kulit anda akan sulit kembali ke bentuk semula. sehingga kulit akan longgar dan mengendur.

Beberapa wanita mungkin akan frustasi

Beberapa wanita mungkin akan frustasi. merasa kurang percaya diri terhadap kondisi ini. Namun anda harus tetap tenang. dan tidak perlu khawatir dengan kondisi ini. karena ada banyak cara yag bisa coba anda lakukan. untuk membuat kulit menjadi lebih kencang. pasca melahirkan. Pertama, olahraga kekuatan. olahraga memang penting untuk dilakukan. oleh semua orang. selain itu, mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan bugar.
Beberapa jenis olahraga. juga bisa membantu mengembalikan kulit kendur anda. salah satunya yaitu olahraga yang bisa melatih. dan membangun otot. Olahraga ini berdampak positif bagi kulit anda. Jenis olehraga ini diantaranya. sit up dan push up. Kedua, minum air yang cukup. mungkin anda bertanya – tanya. mengapa minum air bisa membantu mengembalikan. kulit yang kendur. dengan minum air maka tubuh anda. akan terhidrasi dan membuat kulit anda. menjadi lebih elastis. tersedianya air dalam tubuh. juga akan membudahkan tubuh anda. untuk membakar lemak. dengan lebih cepat serta dapat mengurangi. retensi air di perut anda. Ketiga, olahraga kardio. Olahraga kardio dapat membantu membakar lemak. dan menguatkan otot – otot anda.
Beberapa olahraga jenis ini. yaitu berjalan, berenang. jogging, hingga naik sepeda. anda juga sebaiknya melakukan olahraga ini secara rutin. olahraga yang teratur membantu mencegah. atau meminimalkan kelebihan kulit. Keempat, konsumsi protein dan lemak sehat. mengkonsumsi protein dan lemak yang sehat. dapat membantu membangun lemak anda. Selain itu protein juga mengandung kolagen. Kebutuhan protein setiap individu berbeda – beda.
Hal tersebut tergantung dari tingkat aktifitasnya. Selain itu bagi wanita yang baru melahirkan. dan sedang menyusui. pastikan untuk mengkonsumsi. protein yang lebih banyak. Kelima, gunakan minyak essensial pada kulit. beberapa minyak nabati. membantu kulit untuk memperbaiki. dirinya sendiri. Hal ini dapat terjadi karena. kemungkinan adanya antioksidan. dan sifat anti peradangan pada minyak tersebut. Jenis minyak yang dapat anda gunakan. yaitu seperti minyak jojoba. dan minyak kelapa. anda dapat menggunakan minyak ini. dengan menggosokkannya pada kulit perut anda. secara merata dan teratur.
Ini menjadi salah satu cara untuk membantu mengencangkan. kulit anda pasca melahirkan. Itulah penjelasan mengenai tips. mengencangkan kulit pasca melahirkan. Terimakasih semoga bermanfaat dan jangan lupa share ke teman-teman kalian ya !!!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *