4 Cara Untuk Menghilangkan Jerawat Yang Membandel

4 Cara Untuk Menghilangkan Jerawat Yang Membandel

4 Cara Menghilangkan Jerawat Yang Membandel
4 Cara Menghilangkan Jerawat Yang Membandel

Halo sahabat Deha !

Pada kesempatan sebelumnya banyak sekali sahabat sehat dan teman-teman yang bertanya kepada saya seperti ini : ”Kenapa jerawat saya sulit sekali sembuh? Saya sudah menggunakan salep, menggunakan obat, dan minum obat, namun tidak sembuh-sembuh”. Beberapa juga ada yang bilang, “Saya sembuh saat menggunakan salep. Tetapi tidak lama kemudian, jerawat saya muncul lagi“.

Kali ini, saya akan membahas solusi bagaimana cara menyembuhkan jerawat yang sangat membandel. Sobat Deha, disini ada 4 tips  untuk anda. Yaitu bagaimana cara mengatasi jerawat yang membandel. Mungkin jerawat itu ada di wajah anda, atau bahkan mungkin di punggung anda.

Sebelum saya menjelaskan 4 tips ini, saya akan menceritakan dulu bagaimana jerawat bisa terbentuk atau bagaimana proses terbentuknya jerawat. Jadi salah satu penyebab utama jerawat pada wajah anda/punggung anda adalah penumpukan bakteri/jamur yang kita sebut dengan kandida pada usus dan saluran pencernaan anda.

Jadiadabeberapafaktormengapabisasampaitumbuhbakteri/jamur di dalamsaluranpencernaananda. Mungkinandabertanya-tanya, “Kokjerawatsayatidaksembuh-sembuh? Sudahminumobatjugatidaksembuh?” Jadi, yang perluandaperhatikanadalahpencernaananda. Disiniadabeberapafaktor :

Faktor yang pertama adalah mungkin anda sering mengkonsumsi antibiotik

Sebenarnya antibiotik bekerja dengan cara membunuh semua bakteri pada tubuh kita. Apalagi jika antibiotik dengan golongan yang lebih keras. Jadi selain bakteri jahat, bakteri baik pun akan dibunuh. Selain itu, tergantung dari pemilihan makanan anda. Kebanyakan dari kita menyukai makanan yang tinggi gula.

Memakan makanan yang tinggi gula akan mempercepat pertumbuhan kandida itu tadi. Mempercepat pertumbuhan jamur/bakteri itu tadi. Sedangkan anda kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat. Contohnya seperti buah-buahan, sayuran mentah dan sayuran yang direbus. Itu semua baik untuk pertumbuhan bakteri baik.

Dengan adanya bakteri baik, bakteri jahat tersebut tidak dapat berkembang biak. Namun dengan pemilihan makanan yang salah, bakteri jahat inilah yang akan berkembang lebih cepat, sehingga menimbulkan jerawat pada wajah anda atau pada punggung anda.

Faktor lainnya yang dapat menyebabkan jerawat adalah penggunaan pil KB.

Dengan penggunaan pil KB, mungkin hormon anda akan terganggu sehingga mudah menimbulkan jerawat pada wajah anda. Kemudian yang ketiga adalah mungkin beberapa dari anda masih mengkonsumsi air yang dimasak.

Jadi air yang dimasak dari PDAM sebenarnya masih mengandung Chlorine. Walau dengan cara memasak atau merebus air tersebut, tetap tidak akan menghilangkan chlorine. Chlorine (Cl) adalah zat untuk memutihkan atau menjernihkan air.

Jadi apabila anda mengkonsumsi chlorine dengan jumlah berlebih, maka akan menimbulkan jerawat pada wajah anda atau punggung anda. Jadi sobat sehat, sebenarnya cara mengatasi jerawat atau cara menghilangkan jerawat itu sangat mudah.

Saya akan memberikan 4 tips. Tips yang pertama adalah :

1. Menghindari 3 jenis makanan

Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama adalah makanan yang mengandung tinggi gula. Mengapa? Karena tadi saya sudah menyebutkan bahwa makanan yang tinggi gula merupakan makanan yang memicu pertumbuhan kandida. Jadi, gula yang berlebihan akan dijadikan makanan bagi bakteri jahat kandida atau jamur itu tadi. Dengan tersedianya gula yang berlebih ini, maka pertumbuhan dari bakteri jahat atau kandida tadi akan semakin pesat dibandingkan bakteri baik. Selain itu, gula juga dapat merusak tubuh anda.

Kemudian makanan kedua yang harus anda hindari adalah gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Mengapa? Karena dengan anda mengngkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi,. maka itu akan membuat usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi sehingga bakteri disana akan tumbuh lebih cepat. Sebenarnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang sulit sembuh seperti jerawat atau eksim. Sebenarnya mereka hanya melihat kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yang bermasalah, namun sebenarnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah.

Denganmemperbaikiususdansaluranpencernaan, makakulitandaakansembuhdengansendirinya. Kemudian yang ketigaadalahmenghindarilemak yang terhidrogenasi. Contohnyasepertiapa?. Lemak yang terhidrogenasicontohnyaadalahsepertiminyakgoreng yang dipakaiberulangkali. Misalkanandamembelijajanan di luar. Penjualnyamenggunakanminyakuntukmenggorengtidakmungkinhanyasatukali. Pastimerekagunakanuntukmenggorengberulangkalikarenamerekatidakmaurugi. Dan andabisamelihatwarnaminyaknya. Sudahtidakbeninglagidanwarnanyasangat-sangathitam.

Mungkin ada yang mengatakan, “justru semakin hitam itu semakin enak dan gurih..”. Ya memang seperti itu, tetapi itu tidak baik untuk pencernaan dan tubuh anda. Bagi anda yang memasak sendiri di rumah, saya sarankan menggunakan minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi adalah tips yang pertama. Hindari 3 jenis makanan ini. Makanan yang pertama adalah makanan mengandung tinggi gula. Makanan yang kedua adalah makanan yang mengandung tinggi gluten. Dan yang ketiga adalah minyak yang terhidrogenasi. Selanjutnya adalah tips yang kedua,

Tips yang kedua ini adalah 3 jenis makanan yang harus ada dalam menu anda. Jadi, makanan yang pertama adalah makanan yang tinggi serat.

Serat disini berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan pencernaan anda. Selain itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh anda. etapi ingat, anda harus berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat. Sekarang banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat. Sebenarnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga.

Jadi, percuma jika anda minum minuman seperti itu. Anda harus membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. Untuk makanan berserat, jika anda bingung cara penyajiannya, bagaimana cara menyajikan agar lezat dan enak, anda bisa klik link disini. Ini merupakan channel teman kita juga. Kemudian yang kedua adalah protein. Saya sudah pernah membahas itu di video saya sebelumnya, yaitu tentang ‘1 hal yang harus ada di dalam menu makanan anda’.

Jadiituadalah 1 hal yang pentingdanharusada di dalammakanananda. Disini protein berfungsiuntukbahanbakuantibodi, sehinggadapatmeningkatkansistemimunanda. Dengansistemimun yang baik, tentusajaakanmemperbaikisel-sel di dalamtubuhandadengansendirinya. Kemudianandajugaharusbisamemilihsumber protein yang baik. Andabisamemilihsumber-sumber protein darinabatidanhewani.

Kemudian yang harus ada dalam menu makanan anda yang ketiga adalah lemak yang baik. Lemak yang baik disini contohnya adalah omega-3. Yaitu dari minyak ikan atau minyak kelapa. Lemak yang baik contohnya seperti omega-3 tadi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

Oke, tips yang ketiga adalah anda harus mengkonsumsi suplemen yang dapat mengatasi jerawat anda.

Jadi suplemen yang pertama adalah suplemen yang mengandung probiotik. Probiotik ini merupakan bakteri baik yang dapat membantu anda untuk melawan bakteri jahat. Dan bakteri baik atau yang kita sebut flora normal ini terdapat pada usus besar anda atau saluran pencernaan anda.

Mengapa kita harus mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik?. Karena 70% sistem imun anda sebenarnya terdapat pada saluran pencernaan anda. Jika anda ingin memiliki sistem imun yang baik, maka anda harus mengkonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik.

Suplemen yang kedua adalah Zinc. Jadi zinc disini daopat membantu untuk memperbaiki lapisan usus anda atau jaringan epitel usus anda. Jadi, dengan sendirinya sistem imun anda akan meningkat jika usus anda baik. Kemudian yang ketiga adalah antioksidan. Peran antioksidan disini adalah melawan radikal bebas.

Contohnya ketika anda mengkonsumsi gorengan dengan minyak yang dimasak berulang kali. Atau radikal bebas yang dihasilkan oleh tubuh anda, dan radikal bebas yang dihasilkan oleh proses dari metabolisme bakteri jahat itu tadi. Jadi ketiga suplemen tersebut sangat membantu anda dalam mengatasi jerawat yang sangat membandel.

Kemudian tips saya yang keempat adalah gunakan sabun pencuci wajah yang mengandung tea tree oil.

Mengapa?. Karena tea tree oil mengandungminyakminyakesensial yang dapatmembunuhbakterisecaraalamipadakulitwajahandaataukulitpunggunganda. Tea tree oil jugamempunyai aroma yang khasdanandaharusmenggunakannyasecarateratur. Janganandagunakanhariini, lalubesoknyalupa. Andaharusmenggunakannyasecarateraturdankonsistenjikainginmendapatkanhasil yang baik.

Oke, semoga 4 tips ini dapat anda pahami dan dapat anda lakukan setiap hari. Sampai jumpa dan salam hebat luar biasa..!!.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *