Kesemek Pun Bermanfaat Juga Loh !!!

Salah satu jenis buah eksotis yang patut untuk Anda coba saat ini adalah buah kesemek. Buah berwarna oranye ini ternyata tinggi akan manfaat kesehatan seperti berikut

1. Menyehatkan mata

Kesemek banyak mengandung vitamin A yang membantu untuk melindungi kesehatan mata Anda. Selain itu buah ini juga mampu mencegah kerusakan retina, mencegah katarak, serta memperkuat penglihatan Anda.

2. Mencegah kanker

Dikemas dengan zat antioksidan serta fitonutrien, kesemek dapat mencegah kanker sebab mampu melawan radikal bebas.

3. Membuat awet muda

Kesemek juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk mengurangi kerusakan sel tubuh serta memperlambat proses penuaan dini.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Makan kesemek mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit umum seperti flu, batuk, dan infeksi tubuh.

5. Menurunkan berat badan

Mengonsumsi kesemek bermanfaat untuk menurunkan berat badan sebab kaya akan serat. Sehingga membuat Anda kenyang lebih lama dan memuaskan rasa lapar Anda. Makan buah kesemek juga mampu mengurangi keinginan Anda untuk makan makanan manis.

6. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Serat di dalam buah kesemek juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda serta mencegah sembelit. Buah ini juga tinggi akan tanin sehingga mampu melindungi usus dan mencegah diare.

7. Meningkatkan sistem metabolism

Kesemek kaya akan vitamin B yang mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan energi serta efisiensi keseluruhan akan fungsi tubuh.

8. Menurunkan tekanan darah

Kesemek mengandung sejumlah besar kalium, mineral yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *